심신의 안정 그리고 푸우욱 쉬는 심호흡이 정말 좋은 수면제에요 ㅇㅇ
잘 땐 모든 걸 내려 놓으셔야 수면으로 도달할 수 있답니다
이너 피이이이이쓰 이너 피이이이이이쓰
지나가던A2013.02.01 00:22
역시 환상향엔 위험한 인물이 많구나. 말은 통하니 다행.
백홍2013.02.01 00:42
소악마가 배후라니!
ㄱㄴㄹㅁ2013.02.01 03:49
소악마가 먹으려고 한거요?? 사역마는 계약자의 순결을 먹는다고 했잖아요. 뭔가 더 신빙성있는게 앞에 언급됐지만 신경끄자구요
수면이라.2013.02.01 20:24
저도 예전에는 잠을 잘 못잤는데요. 음악을 안들으니까 잠이 잘 오더라고요.
그리고 저녁에 자기전에 침대안에 핸드폰이라던가 들고가지 말고.
한 일주일정도 음악을 아예 듣지 말고 (귀에 이어폰 꽂고 음악듣는거 무언가에 집중하는데 굉장히 방해되는 일이라서요. 공부하는데에도 무지 무지 안좋고요.) 밤에 침대에 들어갈때 뭐 들고가지 말고. 자기전에 반신욕 가능하다면 반신욕하시고요 만약 귀찮으시거나 욕탕이 없으시면 가볍게 샤워라도 하시고요. 자기전 1시간 전에 물같은거나 그런거 마시마시고요. 되도록이면 자기전 1시간전에는 아무것도 안마시는게 좋아요. 가장 중요한건 규칙적으로 생활하시면 몸이 자연스럽게 패턴에 적응되어서 자고 일어나는일에는 몸불편하실 일이 없으실거에요. 사람마다 다르지만 저같은 경우는 12시에 자고 7시에 일어나요. (예전에는 6시에 일어났는데 전 아침형인간이 아닌가봐요. 고작 한시간 일찍일어난 것 뿐인데도 오전오후 너무 피곤하네요.)
사람에게 딱 정해진 신체리듬같은게 있는것 같아서 사람마다 최적의 수면시간이 있는것 같아요. 약물에 의존하지 마시고 규칙적인 생활패턴을 갖도록 하신다면 자연스럽게 고민이 해결될 겁니다.
쿨드림 한번 써보세요
얘들 눈이 땡그란게 귀엽네
포스 넘치는 유카리님 세이가냥냥 때문에 당황 하신다 ㅋㅋ 진짜 귀엽네요
아아 냥냥 청초.......
도대체 뭘 먹으려 한거냐......소악마;;;;;;;
저도 잠을 잘 못자서 약국에서 아졸이라는 수면유도제 하나 사서 먹고있습니다.
효과는 좋은지는 모르겠고 수면유도제 먹어도 정 안온다 싶으시면 병원이나 정신과 쪽에서 처방 받으시는게 좋을 듯 하네요.
소악마가.. 악역이였다니..
코이시 두근두근 대모험에서든 여기서든
저 악마는 해로운 악마다!
수면유도제는 핫식스가 최고에요!
상식에 얽메이지 않는 핫식스!<주. 실제로 이 인간 핫식스나 박카스 등의 카페인 음료를 수면제 대용으로 쓰고 잘 잠. 그러면서 커피 마시면 잠 안 옴...
치르노 귀여버~~
소악마 무서움!
지금 막 코이시의 두근두근 대모험! 을 정주행 하고 와서 그런지,
소악마의 저런 모습이 더욱 심하게 모에엥~~~~~
은 아니고, 와닿네요. 무서워라 뭐서워라!
심신의 안정 그리고 푸우욱 쉬는 심호흡이 정말 좋은 수면제에요 ㅇㅇ
잘 땐 모든 걸 내려 놓으셔야 수면으로 도달할 수 있답니다
이너 피이이이이쓰 이너 피이이이이이쓰
역시 환상향엔 위험한 인물이 많구나. 말은 통하니 다행.
소악마가 배후라니!
소악마가 먹으려고 한거요?? 사역마는 계약자의 순결을 먹는다고 했잖아요. 뭔가 더 신빙성있는게 앞에 언급됐지만 신경끄자구요
저도 예전에는 잠을 잘 못잤는데요. 음악을 안들으니까 잠이 잘 오더라고요.
그리고 저녁에 자기전에 침대안에 핸드폰이라던가 들고가지 말고.
한 일주일정도 음악을 아예 듣지 말고 (귀에 이어폰 꽂고 음악듣는거 무언가에 집중하는데 굉장히 방해되는 일이라서요. 공부하는데에도 무지 무지 안좋고요.) 밤에 침대에 들어갈때 뭐 들고가지 말고. 자기전에 반신욕 가능하다면 반신욕하시고요 만약 귀찮으시거나 욕탕이 없으시면 가볍게 샤워라도 하시고요. 자기전 1시간 전에 물같은거나 그런거 마시마시고요. 되도록이면 자기전 1시간전에는 아무것도 안마시는게 좋아요. 가장 중요한건 규칙적으로 생활하시면 몸이 자연스럽게 패턴에 적응되어서 자고 일어나는일에는 몸불편하실 일이 없으실거에요. 사람마다 다르지만 저같은 경우는 12시에 자고 7시에 일어나요. (예전에는 6시에 일어났는데 전 아침형인간이 아닌가봐요. 고작 한시간 일찍일어난 것 뿐인데도 오전오후 너무 피곤하네요.)
사람에게 딱 정해진 신체리듬같은게 있는것 같아서 사람마다 최적의 수면시간이 있는것 같아요. 약물에 의존하지 마시고 규칙적인 생활패턴을 갖도록 하신다면 자연스럽게 고민이 해결될 겁니다.
귀엽네
대체 무슨 계약을 ㄷㄷ;;;;;;;;;;;;;
http://blog.naver.com/house6206 로 퍼갈께요~
오오,동방 게임 본편에서도 나올법한 시나리오네요.
이 작가님 작품을 찾다가 왔습니다
잘 봤습니다. 군대 다녀 왔더니.. 시간이